Мои утренние ритуалы
7 июня 2021
// Советы покупателям
Решила поделиться с вами тем, что помогает настроиться на день и в целом делает мою жизнь здоровее и энергичнее.
Несколько лет назад мой инструктор по йоге дал полезное упражнение, которое помогает проснуться и избавиться от отеков. Называется «Таракашка». Делать можно прямо в кровати. Ложимся на спину, поднимаем руки и ноги вверх на 90° и 1–3 минуты просто трясем нашими конечностями. Разгоняем лишнюю жидкость после сна и заряжаемся энергией.⠀
Если вдруг я не сделала упражнение после пробуждения, заменяю его прыжками. 100 прыжков на месте — отличный способ взбодриться.
Обязательный ритуал с утра — прополоскать рот кокосовым маслом. Рекомендуется делать это до чистки зубов, минут 15–20. Мне обычно хватает 5 минут. Это полезно и для гигиены рта, и для того, чтобы избавиться от токсинов. Кстати, полоскать рот можно и во время прыжков. Нюанс: масло может оставаться на стенках трубопровода, поэтому выплевываем его или в унитаз, или сразу в мусорное ведро. Кокосовое масло можно заменить качественным оливковым.
Дальше — чистка зубов и красивый фужер с водой. Окружаю себя красивыми вещами прямо с утра. Вода запускает обмен веществ.⠀
Люблю с утра делать маски для лица. Считаю, что уход за собой очень важен.
Уже 5 лет в моей жизни присутствует йога. 2 раза в неделю по утрам я занимаюсь. Понедельник и четверг выбрала не случайно. Настраиваюсь на нужный лад в первый день рабочей недели и перед выходными.
Ну и какое же утро без чашки вкусного кофе. Для меня это тоже своего рода ритуал для бодрости и обдумывания реализации всех планов.
Не могу не вспомнить про мягкое полотенце, без которого и жизнь не та. Вообще без хорошего текстиля уже давно не представляю свой быт.
Расскажите, что помогает вам настроиться на день и быть энергичнее?
Если вдруг я не сделала упражнение после пробуждения, заменяю его прыжками. 100 прыжков на месте — отличный способ взбодриться.
Обязательный ритуал с утра — прополоскать рот кокосовым маслом. Рекомендуется делать это до чистки зубов, минут 15–20. Мне обычно хватает 5 минут. Это полезно и для гигиены рта, и для того, чтобы избавиться от токсинов. Кстати, полоскать рот можно и во время прыжков. Нюанс: масло может оставаться на стенках трубопровода, поэтому выплевываем его или в унитаз, или сразу в мусорное ведро. Кокосовое масло можно заменить качественным оливковым.
Дальше — чистка зубов и красивый фужер с водой. Окружаю себя красивыми вещами прямо с утра. Вода запускает обмен веществ.⠀
Люблю с утра делать маски для лица. Считаю, что уход за собой очень важен.
Уже 5 лет в моей жизни присутствует йога. 2 раза в неделю по утрам я занимаюсь. Понедельник и четверг выбрала не случайно. Настраиваюсь на нужный лад в первый день рабочей недели и перед выходными.
Ну и какое же утро без чашки вкусного кофе. Для меня это тоже своего рода ритуал для бодрости и обдумывания реализации всех планов.
Не могу не вспомнить про мягкое полотенце, без которого и жизнь не та. Вообще без хорошего текстиля уже давно не представляю свой быт.
Расскажите, что помогает вам настроиться на день и быть энергичнее?
Товары
- Комментарии
Загрузка комментариев...
Категории
Это интересно
Облако тегов
#модныйжурнал_бастет о Peacock Blue | Новокузнецк
3 в 1: простынь
3 новых дизайна из премиального сатина. | Новокузнецк
8 коллекций одеял нашего собственного производства! | Новокузнецк
9 штучек для вдохновения и расслабления | Новокузнецк
Cкатерти «Cotignac» | Новокузнецк
«Ласковые халаты» из тенселя. | Новокузнецк
«На большом воздушном шаре мандаринового цвета...» | Новокузнецк
«Пачкается всё одинаково
А ваши полотенца точно хорошо впитывают воду? | Новокузнецк
А можно ли купить только простыню? | Новокузнецк
А у нас новые ароматы! | Новокузнецк
Белый идет всем. | Новокузнецк
Белый цвет многим кажется марким и непрактичным | Новокузнецк
Бельё из мако-сатина! Новокузнецк
Бостон называют «Новой Англией» | Новокузнецк
Бывают ли маркеры для полотенец? | Новокузнецк
Бывают минуты
В жизни столько интересного
В чем отличие интерьерных спреев от ароматических диффузоров? | Новокузнецк
Весна
Вы просили обзор по выбору ткани для постельного | Новокузнецк
Генеральная уборка в спальне. Как это делаю я. | Новокузнецк
дизайнер из Великобритании. | Новокузнецк
Его постоянно хочется трогать
Если бы я мог изобрести что-то заново
если даже еще не видела? | Новокузнецк
если есть 3 спальни и все с восточной стороны? | Новокузнецк
если не хочется активности? | Новокузнецк
жизнь изменится и наступит счастье | Новокузнецк
Жить в комфортных условиях. | Новокузнецк
И кому нужны ваши тренды? | Новокузнецк
из-под которых не хочется вылезать. Даже летом. | Новокузнецк
или Осторожно
Иногда очень хочется поваляться на диване и посмотреть кино. | Новокузнецк
Их давно не было
как в интерьерном журнале | Новокузнецк
Как добавить многослойность в интерьер? | Новокузнецк
как люблю их я... | Новокузнецк
Как мы шьем шторы? Секретные секреты от «Бастет» | Новокузнецк
как не пропустить? | Новокузнецк
как они вам нравились | Новокузнецк
Как правильно хранить одеяло? | Новокузнецк
Как провести воскресенье
Как расставить подушки на кровати
Как решить проблему
Как удобно хранить постельное белье? | Новокузнецк
как украшения для женщины. | Новокузнецк
какие выбрать шторы. | Новокузнецк
Какие полотенца самые удобные? | Новокузнецк
Какое одеяло выбрать: синтетическое или натуральное? | Новокузнецк
Какое оно - новое покрывало? | Новокузнецк
Кант против «ушек». Кто же выйдет победителем? | Новокузнецк
когда день рождения можно отмечать не один день | Новокузнецк
когда мы добьемся своей цели или исполнения большого желания
когда хочется всё бросить | Новокузнецк
когда хочется укутать ноги пледом | Новокузнецк
когда цепочку слов можно перевернуть задом наперед
Коллекция
Кому подарить постельное белье? | Новокузнецк
которую назвали вы. | Новокузнецк
которые помогают выспаться. | Новокузнецк
которые создадут невероятную атмосферу у вас дома. | Новокузнецк
купили хлопковый ковер. | Новокузнецк
Летние ежики холодной зимой | Новокузнецк
Лето которое приносит ощущение счастья. | Новокузнецк
Лето — это множество чудесных ароматов
Ложитесь спать с мокрыми волосами? | Новокузнецк
Любите ли вы белые полотенца
Люблю играть в ассоциации
Мечты
Мне кажется
Мне нужна простыня на круглый матрас. А еще наволочки на ортопедические подушки. | Новокузнецк
Модный обзор коллекции домашней одежды изо льна | Новокузнецк
Мои мальчишки носят рубашки из тенселя. | Новокузнецк
Мои утренние ритуалы | Новокузнецк
Мужчины не любят текстильные подарки. | Новокузнецк
Мы не специально | Новокузнецк
Мы получили новую ароматическую коллекцию из Италии. | Новокузнецк
Мы тут немного пошалили. | Новокузнецк
Мы успели купить эту невероятную ткань и уже отшили два новых дизайна. | Новокузнецк
Нам иногда кажется
не меняя при этом эмоциональной составляющей. | Новокузнецк
Невероятные сумки для дома! | Новокузнецк
но мы-то знаем
Новая линейка потрясающих одеял из пуха верблюжат | Новокузнецк
Новая осенняя коллекция из вареного хлопка. | Новокузнецк
Новинка в коллекции готовых тюлей. | Новокузнецк
Новинка от магазина Бастет | Новокузнецк
Новые покрывала из бархата. | Новокузнецк
Новый заказ | Новокузнецк
Носки на 23 февраля подарили | Новокузнецк
Обзор покрывала Ivana Marron
Обновление весеннего гардероба | Новокузнецк
Обращаете ли вы внимание на тренды | Новокузнецк
Одеяла
От чего зависит долголетие постельного белья | Новокузнецк
Отделка на шторах
Оформление спальни с необычными светильниками | Новокузнецк
Очень женская коллекция полотенец. | Новокузнецк
Пару дней назад я начала приманивать Весну | Новокузнецк
Пикник в стиле «Бастет» | Новокузнецк
Подарки для мужчин | Новокузнецк
Подушки
Подхваты для штор. Нужны ли они и какие бывают? | Новокузнецк
Покрывало и шторы из одной ткани | Новокузнецк
Полотенца из магазина «Бастет» и правда особенные | Новокузнецк
Постельное бельё Dandelions | Новокузнецк
Постельное бельё Sky | Новокузнецк
Почему мы не шьем постельное белье за 18 секунд | Новокузнецк
Почему на Руси для празднования НГ всегда стелили новую скатерть? | Новокузнецк
Представляем вам одеяло из коллекции «Тенсель» с многообещающим названием «Bio Comfort». | Новокузнецк
Про детские одеяла. | Новокузнецк
просто на белом лучше видно! Вот за это я и люблю это постельное». | Новокузнецк
Разбираемся с трендами в интерьере в вашей любимой рубрике #модныйжурнал_бастет | Новокузнецк
Римская штора с жирафами. | Новокузнецк
Рубрика #модныйжурнал_бастет снова в деле. | Новокузнецк
Самые классные свечи
Самые нужные и самые простые предметы в вашей спальне | Новокузнецк
Сегодня в «Бастет» цветочное настроение | Новокузнецк
Сегодня в рубрике #модныйжурнал_бастет покажу стильную спальню
Сначала сделаю ремонт
Собственная коллекция одежды | Новокузнецк
Сочные и яркие
Спальня в стилистике театральность или максимальный гламур в рубрике #модныйжурнал_бастет . | Новокузнецк
Список книг на лето: версия Светланы Гладышевой | Новокузнецк
Счастье — вокруг нас. | Новокузнецк
Тапочки из натурального войлока. | Новокузнецк
Текстильный гардероб вашего дома. Как подобрать? | Новокузнецк
Топ-3 ковриков для ванной и не только. | Новокузнецк
Топ-3 одеял для зимы. | Новокузнецк
Трое из ларца. Все весенние с лица | Новокузнецк
у вас было такое красивое постельное с необычным названием? | Новокузнецк
Уже наступила та пора
Хороший день начинается ночью. | Новокузнецк
Хорошо
Хотелось себя порадовать новыми халатами. | Новокузнецк
Хочу ванную
Цветочные принты в текстиле всегда украшают дом | Новокузнецк
Чем пахнет Новый год? | Новокузнецк
что
что летом в доме не должно быть покрывал? | Новокузнецк
что прошла вечность | Новокузнецк
Что учесть при выборе детской подушки? | Новокузнецк
Шалфей лечит не только горло | Новокузнецк
Шоколадный десерт «Трюфели домашние» | Новокузнецк
этот текстиль вызывает привыкание | Новокузнецк
Я никогда не буду спортивным примером для своих детей | Новокузнецк
Я никогда не знаю
Я снова нашла для вас интересный праздник. | Новокузнецк